俗语说，“树老根多，东说念主老话多。”小数不假，东说念主一老，话就会不由自主地加多，遇事就爱絮叨。虽说多念叨念叨萝莉 调教，有益于排解压力，但说太多了也不能，因为“话多伤气”。

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     “话多伤气”的说法最早源于金代闻明医学家李东恒的《省言箴》。中医以为，语音出于肺而根于肾，又因心而主神志，经管讲话的抒发有“金石之言”之说。是以，讲话过多，既会毁伤肺肾之气，又耗心神。

     因此，关于家庭、职责上的琐事，少说；老东说念主关于儿女的生涯，少打扰，既利于两边慈祥，还有益于我方的身体健康。

     不仅如斯，吃饭时也要“省言”若进食时谈古说今，容易使食品吸入气管或异物参加食说念。睡前也不宜多说，躺下后还聊天会使东说念主精神振奋，念念维活跃，难以入睡。因而古语也有“食不言，寝不语”之说。

     中医还宗旨“大小便时宜缄口勿言”。这是因为排便需要用劲，若再张口讲话，会使浩气猝然加多。若是有便秘，用力排便还会显赫升高血压，这时讲话或因讲话而致姿色清脆，则血压升高会更显著，以至可能诱发脑血管随机。

     不外，“省言”不是“禁言”，该说的话应该说，该发泄的也当发泄，但切记不要过度。

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